Hvad er seniorlivets opgave for dig? Bliv inspireret af fire forskellige valg

IMG_3451
Opgaven i seniorlivets sidste fase kan være en stor nød at knække

”Fik du set det du ville”, som Kim Larsen synger i sangen ”Om lidt”, eller er der opgaver, som du mangler at påtage dig i seniorlivets sidste fase? Bliv inspireret af fire forskellige bud på de vigtigste opgaver i livet:  Forsøg at finde din livsopgave, bestræb dig på at leve med sindighed og nydelse, tjek livskursen dagligt eller mediter på livet i nuet og find dig selv. Valget er dit.  

Livet er en gave – en opgave
Filosoffen Søren Kierkegaard betragter livet er en gave – en opgave, der er fyldt med mange valgsituationer. Hvad er din opgave i livet? Har du fundet ud af det eller er du stadig undersøgende i forhold til dette spørgsmål? ”Livet leves forlæns, men forstås baglæns”, påstår Kierkegaard, så hvilke valg vi bør tage, er først noget livet – det levede liv – kan vise os. Vi må hver især ”vove at miste fodfæste for en stund – ikke at vove er at miste sig selv”.

At starte på seniorlivet er et valg, hvor du vover at miste fodfæste for en stund. Livets mange valgmuligheder kan, ifølge Kierkegaard skabe fortvivlelse, fordi man kan tage fejl, men valget kan også skabe livsglæde, fordi valgfriheden giver dig mulighed for at præge dit seniorliv og forme den sidste tid på en selvbevidst og vellykket måde. Svaret på det gode liv gives ikke på forhånd. Først gennem det levede liv kan du få svaret på, om dine valg har været de rette valg for dig.

Ti skridt mod sindighed, ro og nydelse
Wilhelm Schmid har i sin bog: Kunsten at blive gammel. Tid til sindighed og nydelse givet et bud på denne livsopgave: I bogen forsøger han at finde frem til ti skridt i retning af sindighed, som man kan nå frem til ud fra iagttagelser, erfaringer og overvejelser. ”Jeg er ikke i besiddelse af sindighed, men den forekommer mig efterstræbelsesværdig, hvis man vil leve et smukt liv.”, siger Wilhelm Schmidt i sit forord til bogen.

Det niende skridt på denne vej mod sindighed er at finde en holdning til livets grænse, som rykker nærmere. Ikke blot livet, men også døden er et spørgsmål om tolkning. Hvad den virkelig er, det ved intet menneske. Det er formodentlig det mest beroligende ved den. Også tolkning af døden kan i givet fald være beroligende. Døden kan tolkes som den begivenhed, der giver livet mening, fordi den markerer den grænse, som først for alvor gør livet værdifuldt. Det mulige tiende skridt i retning af sindighed er at åbne livet mod en uendelig dimension, som dukker op hinsides det endelige liv, eller i det mindste at forestille sig en sådan.

At en sådan mening er mulig, aner vi mennesker hele livet igennem i ekstatiske erfaringer, i intensiv sanselighed, når vi bliver stærkt bevæget af følelser, når vi bevæger os ud i en omfattende tankeflugt, i en dyb samtale eller ved læsning, ved at synke ned i en leg eller en aktivitet eller ved enhver form for ”flow” og drømmeriskhed. Typisk for den slags erfaringer er selvforglemmelse, tidsløshed, alforbundethed, intensitet, afslutter Wilhelm Schmid sit forsvar for det sindige og rolige liv.

Wilhelm Schmids påstand er således, at et fokus på begreberne sindighed og nydelse vil ruste dig til et vellykket liv og seniorliv. Der er ikke altid plads til forbedring, som moderne managementtænkning påstår! Besind dig på det, der giver dig fylde og ro. Styrk de forhold og relationer, der understøtter dette – og bliv vis! Nyd dine vaner, vær opmærksom på livets forskellige faser, seniorkompetencernes mangfoldige kvaliteter, berøring og livets endelighed. Hvad vi kan vide er, at vi hver især har “båret” livet vider via vores eget liv. Vi har fået det og givet det videre til vore børn.

Design dit eget liv
Forfatteren Peter Faber har en anden tilgang til opgaven for livet efter arbejdslivet. ”Tid er af uvurderlig værdi. Derfor skal man ikke gå og klatte tiden bort”, siger han. Tiden skal bruges med omtanke, og når du går på efterløn eller pension opdager du, at du pludselig står med 1692 timer af uvurderlig værdi i hænderne. Det er de timer, som du hidtil har brugt på dit arbejde. Nu har du chancen for at designe dit eget liv.

Til den opgave, har Peter Faber skrevet bogen Farvel arbejde – Goddag frihed med undertitlen ”En hånd- og inspirationsbog for vordende efterlønnere og pensionister”. Bogen har ingen løftede pegefingre, kostråd eller fysiske træningsprogrammer, lover forfatteren, men der er masser af gode ideer til, hvordan du kan få det optimale ud af livet efter arbejdslivet.

For at kunne sikre sig, at man som senior er på rette kurs, har Peter Faber udarbejdet DFF-Testen: De Fem Flueben. Han opfordrer alle seniorer til at stille sig selv følgende fem spørgsmål, inden de lægger sig til at sove om natten:
1. Har jeg fået lidt motion i dag?
2. Har jeg trænet mit intellekt?
3. Har jeg skabt glæde omkring mig?
4. Har jeg aktivt vedligeholdt mit netværk?
5. Har jeg forkælet mig selv?
Hvis du kan sætte flueben ud for hvert af de fem spørgsmål, må du godt lægge dig til at sove.

Det er individuelt, hvor stor en motionist man er. Du finder lige præcis den motionsform, der passer dig. Det er ikke kun kroppen, der fysisk skal holdes i gang. Det skal de små grå også. De skal udfordres hver dag.  Også her er det individuelt, hvordan man plejer og passer intellektet og mulighederne er mange. At skabe glæde handler om, at der er nogen, der siger dig tak for et eller andet, som du har gjort, som har glædet eller hjulpet dem. Det sociale netværk kan sammenlignes med træværket, som skriger på Gori. Det skal vedligeholdes ellers forgår det. Hvis du hver aften kan se tilbage på en dag, som levede op til de krav og forventninger, som du havde til den, da du vågnede, kan du med god samvittighed sætte et flueben. For Peter Faber er seniorlivets opgave at træne sin krop og sit sind, få tak og se tilbage på en vellykket dag.

At skabe sin egen stemme
Forfatteren Ole Grünbaum har i sin bog Den dag min fremtid forsvandt forsøgt at besvare spørgsmålet om ”der er noget i ens liv, som ikke bliver berørt af alderdom og død, som kan styrke en i det allersidste øjeblik?” Hvad kan gøre mit liv godt indtil det sidste øjeblik? Hvad er succes i mine øjne, når det handler om mit livsforløb? Forfatterens svar er at skabe sin egen stemme og med den bidrage til fællesskabet. Hvordan finder man nu sin egen stemme? Man kan analysere sig selv i erindringen, opleve sig selv i interaktionen og samværet med andre mennesker, men man kan kun finde sig selv i en absolut indre stilhed.

Det er her den største og den vigtigste glæde findes. Meditativ opmærksomhed på nuet giver et håb. I nuet får du adgang til hver eneste dag fremover. I hverdagen har du mulighed for at udvide disse øjeblikke med flere og flere øjeblikke. Det vigtigste er, at du har det godt med at være sammen med dig selv. Det skal du jo være til det sidste øjeblik.

Ole Grynbaum peger på flere måder til at styrke sig i det daglige og forberede sig på dødens komme: Ved at bidrage med sin stemme til fællesskabet. Ved at skrive sin livshistorie hver dag og besvare spørgsmålet om det er godt at leve. Ved at erkende at vi lever både i himlen og i helvedet og at du kan vælge mellem disse to verdner. Ved at indse, at du har dit jeg med dig til det sidste åndedrag og at du hver dag kan glæde dig over livet, over at kunne opleve og føle livet. 

Hvad er dit valg?
Hvad mener du, at seniorerne bør gøre i denne overgangsfase mellem liv og død? Forsøge at finde livsopgaven, bestræbe sig på at leve med sindighed og nydelse, tjekke livskursen ved hjælp af De Fire Flueben, meditere på livet i nuet og finde sig selv eller prøve noget helt femte? Valget er dit.

4 effektive værktøjer, der kan føre dig til et nyt job som ledig senior – Pitch, systematik, tilskud og forpligtigelse

Et jobpletskud
Ram plet med de 4 effektive jobsøgningsværktøjer

Et skarp og rammende pitch, en systematisk jobsøgningsstrategi, en taktisk brug af tilskud samt en forpligtende person er samlet set opskriften på et nyt job for seniorer såvel som juniorer.

Pitch
Som jobsøger er det vigtigt at vide, hvem man er, hvad man kan og hvad man vil i forhold til et ønsket job. Det man kan, skjuler sig i de succeshistorier, som du har oplevet i dit (arbejds-)liv. Endvidere kan du ved at undersøge din persontype få et indblik i, hvad det er for værdier og præferencer, at du har som jobsøger. En bevidstgørelse af egen persontype samt de succeshistorier, som du er stolt af er vigtig at have klar til en præsentation, når jobchancen byder sig.

At være bevidst om henholdsvis sin type og sine jobsuccesser er, hvad man i moderne jobsøgning kalder et pitch. Kan du din pitch, er du i stand til at kunne fortælle din kommende arbejdsgiver, hvordan dine kompetencer/ successer vil kunne skabe værdi i dennes virksomhed. At kunne sætte sig ind i virksomhedens situation og anskueliggøre, hvordan du kan gøre en værdifuld forskel er, hvad arbejdsgivere vil høre, når du søger et job.

Er du interesseret i at læse mere om pitch kan du finde relevant og inspirerende tip i Ballisagers bog: Moderne Jobsøgning fra 2014. En underholdende måde at blive lidt klogere på sin persontype, kan du finde på Jobindex’s hjemmeside under Persontypetest.

 

Ugeskema
Prøv ugeskemaet for den målrettede jobsøgning

Systematik
Et er, at kunne overbevise arbejdsgiveren om sine egne fortræffeligheder, et andet er, overhovedet at komme til en jobsamtale. Her er det, at begrebet systematik er relevant. Arbejdsgivere er forskellige og deres rekrutteringsmåde er også forskelligartet. En frisk undersøgelse, der er offentliggjort i Ballisagers Rekrutteringsanalyse 2015 viser, at private og offentlige arbejdsgiverne har 4 hovedrekrutteringskilder: Annoncering, netværk, LinkedIn og uopfordret ansøgning.

Disse 4 jobsøgningsmåder bør du naturligvis kende og have afprøvet, da arbejdsgiverne benytter disse kilder i forskelligt omfang. For at være sikker på, at du som jobsøger rammer plet, må du derfor arbejde systematisk med mindst disse 4 forskellige jobsøgningsmåder. I Ballisagers bog Moderne Jobsøgning er der et ugeskema for en sådan systematisk jobsøgning, som jeg på det varmeste kan anbefale at benytte sig af.

 

Praktik mm (2)
Praktik eller løntilskud har god effekt. Brug dem som “smøremiddel” til dit næste job

Tilskud
”Den der smør godt – kør godt” siger et ordsprog. Visdommen i dette ordsprog kan du benytte dig af, når du fx efter en uopfordret ansøgning har ringet og fået aftalt et møde med en arbejdsgiver. Hvis mødet går godt, men arbejdsgiveren alligevel undlader at tilbyde dig job med begrundelsen, at der ikke er råd til at ansætte dig, så kan du anføre, at du godt kan fremskaffe en del af medfinansieringen til starten på din ansættelse.

Som 50+ er du berettiget til 4-ugers virksomhedspraktik hos en arbejdsgiver, uden at det koster arbejdsgiveren noget. Du er også berettiget til et løntilskudsjob på op til 4 måneder ved en offentlig arbejdsgiver og op til 6 måneder hos en privat arbejdsgiver. Ved den offentlige arbejdsgiver er der en mindre udgift forbundet med din ansættelse og ved den private ansættelse er der tale om, at arbejdsgiveren ca. skal betale halvdelen af din løn. Det er da et godt tilbud, som en fornuftig arbejdsgiver ikke vil sige nej til. I følge Jobindsats fra sept. 2015 er chancen for at få job efter en praktikperiode på 27 %, efter et offentligt løntilskud på 46 % og efter et privat løntilskudsjob på 62 %. Det er da ikke så ringe. Tag kontakt til det lokale Jobcenter og få de relevante blanketter med til de kommende samtaler.

Forpligtigelse
For de fleste jobsøgere kommer der et tidspunkt, hvor afslag og manglende respons kommer til at påvirke motivationen negativt. I den situation er det vigtigt ikke at give op eller sænke ambitionsniveauet. En god måde at fastholde dit engagement på er, at du får en allieret, der kan støtte dig i din jobsøgning. En du har respekt for og føler dig forpligtiget overfor. En som du mødes med en gang om ugen og hvor du drøfter resultatet af ugens jobindsats og aftaler næste uges jobsøgningsstrategi. En som bakker dig op og som kan give dig sparring med sund fornuft.

Forpligtigelsen kunne også ligge hos den jobsøgningsgruppe, som du er en del af. Senior Erhverv Aarhus kunne være en sådan gruppe, som du kunne forpligtige dig overfor. Hvor du kunne træne din pitch, hvor du kunne få understøttet din systematiske jobsøgning og få ideer til, hvordan du kan benytte dig af Jobcentrets mange gode tilbud. Fire gange held og lykke med jobsøgningen.

www.ballisager.com ; www.jobcenter-aarhus.dk ; Senior Erhverv Aarhus ;

//